Gehst du heute Abend ins Restaurant? Wunderbar! Dieser Leitfaden wird dir dabei helfen, auswärts zu essen und deinen kohlenhydratarmen Lebensstil beizubehalten.
Der Einstieg in die ketogene Ernährung kann herausfordernd sein! Vor allem musst du wissen, in welchen Lebensmitteln sich Kohlenhydrate verstecken und welche du ohne Probleme essen kannst, um in die Ketose zu kommen und dort auch zu bleiben! Erfahre mehr!
Du möchtest das Intervallfasten und die ketogene Ernährung nutzen, um den Gewicht zu reduzieren? Lerne in diesem healivery Beitrag mehr über den Gewichtsverlust und welche Fehler du vermeiden solltest, um an dein Ziel zu kommen.
Die ketogene Ernährung bringt unglaublich viele Vorteile mit sich. Da sie aber auch recht reglementiert ist, solltest du über mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen Bescheid wissen. Alle wichtigen Informationen findest du in diesem Beitrag.
Wir zeigen dir, wie du deine Lebensmittel und Keto Gerichte in der ketogenen Ernährung zusammenstellen solltest, um eine optimale Nährstoffzusammensetzung zu erreichen, von der dein Körper so richtig profitieren kann!
