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Keto als Vegetarier: wie geht keto vegetarisch?

September 20, 2021

Die vegetarische Keto-Diät ist ein Ernährungsplan, der Aspekte des Vegetarismus und der Keto-Diät kombiniert. Die meisten Vegetarier essen tierische Produkte wie Eier und Milchprodukte, verzichten aber auf Fleisch und Fisch. Erfahre in unserem Blogartikel, wie eine vegetarische Keto-Diät am besten gelingt. 

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Kann man die Keto-Diät vegan gestalten? Was Veganer wissen müssen.

September 14, 2021

Bei einer veganen Keto-Diät dreht sich alles um pflanzliche Lebensmittel wie Avocados, Kokosmilch, Olivenöl, Nüsse, Samen, Tofu und Blattgemüse. Es ist durchaus möglich, auf Keto umzusteigen, ohne tierische Produkte zu konsumieren - wir zeigen dir wie!
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Den Blutzucker stabil halten: Wie du den Blutzucker natürlich stabilisieren kannst und welche Lebensmittel dazu beitragen

September 12, 2021

Die Stabilisierung deines Blutzuckers ist als Diabetiker unglaublich wichtig, stellt sich aber oft als sehr herausfordernd dar. Schließlich haben unglaublich viele Dinge im Leben Einfluss auf deinen Zuckerspiegel. Wir haben dir daher verschiedene Wege aufgezeigt, mit denen du deinen Zucker möglichst stabil halten kannst. 

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Mit Kokosöl in die Ketose: Wie keto ist Kokosöl?

September 06, 2021

Kokosöl, das aus Kokosnüssen gewonnene Fett, hat in den letzten Jahren explosionsartig an Beliebtheit gewonnen. Daher fragst du dich vielleicht, ob es als potentielles Keto-Öl für die kohlenhydratarme, fettreiche Keto-Diät geeignet ist und dich in die Ketose bringt.

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Ist Sonnenblumenöl bei der Keto-Diät geeignet?

August 30, 2021

Sonnenblumenöl ist eines der am häufigsten verwendeten Speiseöle und wird immer wieder in den Zusammenhang mit der Keto-Diät gebracht. Es gibt eine Gruppe von Gesundheitsexperten, die dieses Öl loben, und eine andere Gruppe, die sagt, es sei weniger gut - was sollen wir also glauben?
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Ist Yacon-Sirup gesund und keto?

August 24, 2021

Hast du schon von Yacon-Sirup gehört? Diese süß schmeckende Alternativ zu Zucker wird in der Low-Carb- und Keto-Gemeinschaft immer beliebter. Ob Yacon-Sirup wirklich gesund und gut für deine Keto-Diät ist, erfährst du in diesem Artikel.
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Tee & Keto Diät – Worauf du achten solltest

August 23, 2021

Wenn du eine Keto-Diät machst oder planst, eine zu beginnen, ist es wichtig zu wissen, welche Tees in den ketogenen Lebensstil passen und welche nicht, um deinen Ess- und Trinkplan zu erstellen. In diesem Artikel klären wir dich auf.
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Keto bei Hashimoto: Wie passen Keto und deine Schilddrüse zusammen?

August 22, 2021

In diesem Ratgeber-Beitrag erfährst du mehr über die Funktion von Schilddrüsenhormonen und wie sich kohlenhydratarme Diäten auf Krankheitsbilder wie Hashimoto auswirken. Außerdem geben wir Empfehlungen, welche Nahrungsmittel besonders gut für dich geeignet sind, wenn du an einer Schilddrüsenerkrankung leidest.
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Keto Diät: Die beste Milch und Milchersatz – Healivery Ratgeber

August 11, 2021

Ist Milch geeignet für die Ketogene Diät? Milch und Milchalternativen sind leckere Getränke und oftmals wichtige Zutaten in vielen Rezepten. Trotzdem fragst du dich vielleicht ob sie geeignet sind für Keto. Erfahre alles in diesem Artikel.
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Keto Ratgeber: Die 10 besten Getränke in der Keto Diät

August 04, 2021

Wenn du die kohlenhydratarme, fettreiche Keto-Diät befolgst, fragst du dich vielleicht, was du außer Wasser trinken kannst. In diesem Ratgeber zeigen wir dir die 10 besten Getränke neben Wasser.
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Keto während der Schwangerschaft: Das solltest du wissen

Juli 26, 2021

Keto während der Schwangerschaft: Die Ketose ist für die meisten Erwachsenen ein sicherer Stoffwechselzustand und hat viele gesundheitliche Vorteile. Doch wie sieht es in Bezug auf die Schwangerschaft aus? Das Wichtigste auf einem Blick!
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Die 5 besten Milchprodukte für deine Keto-Diät

Juni 11, 2021

Wir klären in diesem Artikel die wichtigsten Fragen rund um das Thema Keto und Milchprodukte.
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Die besten Öle für die Keto-Diät

Juni 07, 2021

Wir stellen dir die 6 besten ketofreundlichen Öle vor - zum Kochen, Backen und Verfeinern.
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Keto und Zucker sowie seine Alternativen: Das musst du wissen

Mai 24, 2021

Welche Arten von Zucker sind bei der Keto-Diät eigentlich wirklich zu empfehlen?
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Welche Nüsse du bei der Keto-Diät essen solltest

Mai 24, 2021

Top 10 Nüsse bei der Keto-Diät. Welche solltest du bevorzugen?
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Die Carnivore-Diät: Nur Fleisch.

Mai 15, 2021

Eine Diät, die so gut wie nur aus dem Konsum von Fleisch besteht? Erfahre alles über die "Carnivore-Diät".
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Fisch und Keto Diät: Darauf solltest du achten

Mai 10, 2021

Fisch ist eine tolle Ernährungsoption bei der Keto-Diät. In unserem Artikel haben wir dir die Top 10 ketofreundlichen Fische zusammengestellt.
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Keto Gemüse-Liste: Top 20 ketofreundliche Gemüsesorten

Mai 01, 2021

Die 20 besten Gemüsesorten für deine Keto-Diät in einer Liste. Lass dich inspirieren!
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