Der Einstieg in die ketogene Ernährung kann herausfordernd sein! Vor allem musst du wissen, in welchen Lebensmitteln sich Kohlenhydrate verstecken und welche du ohne Probleme essen kannst, um in die Ketose zu kommen und dort auch zu bleiben! Erfahre mehr!
Wir zeigen dir, wie du deine Lebensmittel und Keto Gerichte in der ketogenen Ernährung zusammenstellen solltest, um eine optimale Nährstoffzusammensetzung zu erreichen, von der dein Körper so richtig profitieren kann!
