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Keto-Eierfasten: Alles, was du wissen musst!

Oktober 04, 2021

Das Keto-Eierfasten hat einen großen Hype erlebt - und wir bekommen oft Fragen dazu. Es war also an der Zeit, dass wir alle unsere Recherchen in einem praktischen Leitfaden für dich zusammenfassen!
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Keto als Vegetarier: wie geht keto vegetarisch?

September 20, 2021

Die vegetarische Keto-Diät ist ein Ernährungsplan, der Aspekte des Vegetarismus und der Keto-Diät kombiniert. Die meisten Vegetarier essen tierische Produkte wie Eier und Milchprodukte, verzichten aber auf Fleisch und Fisch. Erfahre in unserem Blogartikel, wie eine vegetarische Keto-Diät am besten gelingt. 

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Exogene Keto | Welche Nebenwirkungen gibt es?

September 19, 2021

Das Interesse an der ketogenen Ernährung bzw. ketogenen Diät ist so groß wie nie zuvor, und das aus gutem Grund. Sie ist eine großartige Methode, um Körperfett zu verlieren. In diesem Artikel erfährst du alles über exogene Ketone.
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Kann man die Keto-Diät vegan gestalten? Was Veganer wissen müssen.

September 14, 2021

Bei einer veganen Keto-Diät dreht sich alles um pflanzliche Lebensmittel wie Avocados, Kokosmilch, Olivenöl, Nüsse, Samen, Tofu und Blattgemüse. Es ist durchaus möglich, auf Keto umzusteigen, ohne tierische Produkte zu konsumieren - wir zeigen dir wie!
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Blutzucker stabil halten: Die richtigen Lebensmittel

September 12, 2021

Die Stabilisierung deines Blutzuckers ist als Diabetiker unglaublich wichtig, stellt sich aber oft als sehr herausfordernd dar. Schließlich haben unglaublich viele Dinge im Leben Einfluss auf deinen Zuckerspiegel. Wir haben dir daher verschiedene Wege aufgezeigt, mit denen du deinen Zucker möglichst stabil halten kannst. 

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9 Anzeichen für eine Blutzuckerentgleisung: Symptome für hohen Blutzucker und was du dagegen tun kannst

September 11, 2021

Eine Blutzuckerentgleisung kann eine äußerst gefährliche Angelegenheit werden- nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig. Wir haben dir mögliche Symptome aufgelistet, die für eine Blutzuckerentgleisung sprechen können. Ebenso erfährst du in diesem Beitrag mehr dazu, wie du hohen Blutzucker vermeiden kannst- beispielsweise durch die ketogene Ernährung. 
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Ist Sonnenblumenöl bei der Keto-Diät geeignet?

August 30, 2021

Sonnenblumenöl ist eines der am häufigsten verwendeten Speiseöle und wird immer wieder in den Zusammenhang mit der Keto-Diät gebracht. Es gibt eine Gruppe von Gesundheitsexperten, die dieses Öl loben, und eine andere Gruppe, die sagt, es sei weniger gut - was sollen wir also glauben?
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Keto Diät: Die beste Milch und Milchersatz – Healivery Ratgeber

August 11, 2021

Ist Milch geeignet für die Ketogene Diät? Milch und Milchalternativen sind leckere Getränke und oftmals wichtige Zutaten in vielen Rezepten. Trotzdem fragst du dich vielleicht ob sie geeignet sind für Keto. Erfahre alles in diesem Artikel.
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Welche Diät bei Adipositas? Kannst du dein Übergewicht durch Keto endlich reduzieren?

August 06, 2021

Die ketogene Ernährungsweise ermöglicht nachweislich einen schnellen Gewichtsverlust Menschen mit Übergewicht und ist vor allem für diejenigen, geeignet, die mit herkömmlichen, fettarmen Diäten nicht zurecht kommen. Wir sprechen über die Mechanismen, die im Körper stattfinden, damit dieser Zustand erreicht werden kann. 
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Keto Diät in der Stillzeit – Ist Stillen in der Ketose ratsam?

Juli 27, 2021

Keto Diät in der Stillzeit – Ist Stillen in der Ketose ratsam? Wusstest du, dass Babys kurz nach ihrer Geburt in einen natürlichen Zustand der Ketose eintreten? Diesen sowie weitere wichtige Fakten zeigen wir dir in diesem Ratgeber.
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Keto während der Schwangerschaft: Das solltest du wissen

Juli 26, 2021

Keto während der Schwangerschaft: Die Ketose ist für die meisten Erwachsenen ein sicherer Stoffwechselzustand und hat viele gesundheitliche Vorteile. Doch wie sieht es in Bezug auf die Schwangerschaft aus? Das Wichtigste auf einem Blick!
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Keto funktioniert nicht? Warum einige Menschen trotz Diät nicht abnehmen und 5 Dinge, die du tun kannst, um doch noch Erfolg zu haben!

Juli 25, 2021

Ein sich nicht einstellender Gewichtverlust oder auch Abnehm-Plateaus sind bei der Keto-Diät keine Seltenheit und können durch viele Faktoren verursacht werden. Vor allem ein erhöhtes Stresslevel können hierfür die Ursache sein. Lerne mehr über Strategien, damit das Abnehmen doch noch klappt oder du das Abnehm-Plateau durchbrechen kannst. 
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Ist Keto gefährlich? Für wen ist Keto geeignet und bei welchen Vorerkrankungen bzw. in welchen Situationen solltest du davon absehen?

Juli 22, 2021

Bei sehr vielen Vorerkrankungen kann Keto helfen, den Gesundheitszustand enorm zu verbessern. Genauso gibt es Momente im Leben oder Erkrankungen, bei denen von der ketogenen Lebensweise abzuraten ist. Lerne mehr dazu in diesem Artikel oder in den jeweiligen Unterartikeln, um noch detailliertere Informationen zu erhalten. 
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Mit Keto schnell abnehmen- Aber wie schnell geht das?

Juli 18, 2021

Mit der ketogenen Ernährung kannst du sehr schnell abnehmen! Welche Faktoren dafür entscheidend sind und wie schnell dies tatsächlich funktioniert, erfährst du in diesem Beitrag!
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Keto und Muskelaufbau: Wie du mit der ketogenen Ernährung Muskeln gewinnen kannst!

Juli 18, 2021

Keto kann auf deinen Muskelaufbau richtig ankurbeln. Entdecke einfache und effektive Tricks, um Muskelabbau zu vermeiden und gesund und leistungsstark zu werden.
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Ketogene Ernährung und Depression: Verursacht oder lindert die ketogene Diät Depressionen?

Juli 18, 2021

Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Keto bei Depressionen auf verschiedene Weise helfen kann. Allerdings kann die restriktive Natur der Diät dazu führen, dass sich manche Menschen depressiv fühlen. Erfahre mehr dazu, wie sich Keto ausschließlich positiv bei dir auswirken kann. 
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Keto-Diät und Fleisch: Was du beachten musst

Mai 15, 2021

Welches Fleisch ist bei der ketogenen Diät am besten?
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Keto Alkohol: Geht eigentlich Keto und Alkohol oder nicht?

Mai 01, 2021

Ist Alkoholkonsum bei der Keto-Diät ratsam oder nicht? Bei uns lernst du über die wichtigsten Informationen rund um das Thema Keto Alkohol!
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