Trage dich im Newsletter ein & erhalte deinen persönlichen Keto Meal Plan!

0

Ihr Warenkorb ist leer

Keto im Restaurant | Das musst du wissen

Oktober 09, 2021

Gehst du heute Abend ins Restaurant? Wunderbar! Dieser Leitfaden wird dir dabei helfen, auswärts zu essen und deinen kohlenhydratarmen Lebensstil beizubehalten.
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto-Eierfasten: Alles, was du wissen musst!

Oktober 04, 2021

Das Keto-Eierfasten hat einen großen Hype erlebt - und wir bekommen oft Fragen dazu. Es war also an der Zeit, dass wir alle unsere Recherchen in einem praktischen Leitfaden für dich zusammenfassen!
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto vs Paleo: Was sind die Unterschiede?

September 27, 2021

Dieser Artikel befasst sich mit den Gemeinsamkeiten und Unterschieden zwischen der Keto- und der Paleo-Diät, einschließlich ihrer Vorteile, Lebensmittellisten und Nebenwirkungen.
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto als Vegetarier: wie geht keto vegetarisch?

September 20, 2021

Die vegetarische Keto-Diät ist ein Ernährungsplan, der Aspekte des Vegetarismus und der Keto-Diät kombiniert. Die meisten Vegetarier essen tierische Produkte wie Eier und Milchprodukte, verzichten aber auf Fleisch und Fisch. Erfahre in unserem Blogartikel, wie eine vegetarische Keto-Diät am besten gelingt. 

Vollständigen Artikel anzeigen

Exogene Keto | Welche Nebenwirkungen gibt es?

September 19, 2021

Das Interesse an der ketogenen Ernährung bzw. ketogenen Diät ist so groß wie nie zuvor, und das aus gutem Grund. Sie ist eine großartige Methode, um Körperfett zu verlieren. In diesem Artikel erfährst du alles über exogene Ketone.
Vollständigen Artikel anzeigen

Kann man die Keto-Diät vegan gestalten? Was Veganer wissen müssen.

September 14, 2021

Bei einer veganen Keto-Diät dreht sich alles um pflanzliche Lebensmittel wie Avocados, Kokosmilch, Olivenöl, Nüsse, Samen, Tofu und Blattgemüse. Es ist durchaus möglich, auf Keto umzusteigen, ohne tierische Produkte zu konsumieren - wir zeigen dir wie!
Vollständigen Artikel anzeigen

Blutzucker stabil halten: Die richtigen Lebensmittel

September 12, 2021

Die Stabilisierung deines Blutzuckers ist als Diabetiker unglaublich wichtig, stellt sich aber oft als sehr herausfordernd dar. Schließlich haben unglaublich viele Dinge im Leben Einfluss auf deinen Zuckerspiegel. Wir haben dir daher verschiedene Wege aufgezeigt, mit denen du deinen Zucker möglichst stabil halten kannst. 

Vollständigen Artikel anzeigen

Mit Kokosöl in die Ketose: Wie keto ist Kokosöl?

September 06, 2021

Kokosöl, das aus Kokosnüssen gewonnene Fett, hat in den letzten Jahren explosionsartig an Beliebtheit gewonnen. Daher fragst du dich vielleicht, ob es als potentielles Keto-Öl für die kohlenhydratarme, fettreiche Keto-Diät geeignet ist und dich in die Ketose bringt.

Vollständigen Artikel anzeigen

Ist Sonnenblumenöl bei der Keto-Diät geeignet?

August 30, 2021

Sonnenblumenöl ist eines der am häufigsten verwendeten Speiseöle und wird immer wieder in den Zusammenhang mit der Keto-Diät gebracht. Es gibt eine Gruppe von Gesundheitsexperten, die dieses Öl loben, und eine andere Gruppe, die sagt, es sei weniger gut - was sollen wir also glauben?
Vollständigen Artikel anzeigen

Ist Yacon-Sirup gesund und keto?

August 24, 2021

Hast du schon von Yacon-Sirup gehört? Diese süß schmeckende Alternativ zu Zucker wird in der Low-Carb- und Keto-Gemeinschaft immer beliebter. Ob Yacon-Sirup wirklich gesund und gut für deine Keto-Diät ist, erfährst du in diesem Artikel.
Vollständigen Artikel anzeigen

Tee & Keto Diät – Worauf du achten solltest

August 23, 2021

Wenn du eine Keto-Diät machst oder planst, eine zu beginnen, ist es wichtig zu wissen, welche Tees in den ketogenen Lebensstil passen und welche nicht, um deinen Ess- und Trinkplan zu erstellen. In diesem Artikel klären wir dich auf.
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto bei Hashimoto: Wie passen Keto und deine Schilddrüse zusammen?

August 22, 2021

In diesem Ratgeber-Beitrag erfährst du mehr über die Funktion von Schilddrüsenhormonen und wie sich kohlenhydratarme Diäten auf Krankheitsbilder wie Hashimoto auswirken. Außerdem geben wir Empfehlungen, welche Nahrungsmittel besonders gut für dich geeignet sind, wenn du an einer Schilddrüsenerkrankung leidest.
Vollständigen Artikel anzeigen

Ist Mönchsfrucht Zucker keto und gesund? Was du jetzt wissen musst

August 12, 2021

Wenn du deinen Zuckerkonsum bei der Keto-Diät einschränken, aber dennoch die Lebensmittel genießen möchtest, die du einst geliebt hast, kannst du  Mönchsfrucht Zucker verwenden. Wir verraten dir die wichtigsten Infos dazu! 
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto Diät: Die beste Milch und Milchersatz – Healivery Ratgeber

August 11, 2021

Ist Milch geeignet für die Ketogene Diät? Milch und Milchalternativen sind leckere Getränke und oftmals wichtige Zutaten in vielen Rezepten. Trotzdem fragst du dich vielleicht ob sie geeignet sind für Keto. Erfahre alles in diesem Artikel.
Vollständigen Artikel anzeigen

Ist Xylit keto? Was du über Xylit bei der Keto-Diät wissen musst

August 09, 2021

Xylit ist genauso süß wie Zucker, hat aber 40 % weniger Kalorien als Zucker und ist daher grundsätzlich für die Keto-Diät geeignet. Erfahre in diesem Artikel alles, was du über Xylit und die Keto-Diät wissen musst.
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto Ratgeber: Die 10 besten Getränke in der Keto Diät

August 04, 2021

Wenn du die kohlenhydratarme, fettreiche Keto-Diät befolgst, fragst du dich vielleicht, was du außer Wasser trinken kannst. In diesem Ratgeber zeigen wir dir die 10 besten Getränke neben Wasser.
Vollständigen Artikel anzeigen

Ist Maltit (Maltitol) Keto? Was du wissen musst

August 02, 2021

Zuckeralkohole wie Maltit (Maltitol) werden häufig als Zuckerersatz in zuckerfreien Süßigkeiten verwendet. Daher fragst du dich vielleicht, ob sie für die ketogene Diät geeignet sind. In diesem Artikel erfährst du alles darüber, was du über Maltit bei der Keto-Diät wissen musst.

Vollständigen Artikel anzeigen

Keto Diät in der Stillzeit – Ist Stillen in der Ketose ratsam?

Juli 27, 2021

Keto Diät in der Stillzeit – Ist Stillen in der Ketose ratsam? Wusstest du, dass Babys kurz nach ihrer Geburt in einen natürlichen Zustand der Ketose eintreten? Diesen sowie weitere wichtige Fakten zeigen wir dir in diesem Ratgeber.
Vollständigen Artikel anzeigen


Lust auf einen persönlichen Ernährungsplan gegen hohen Blutzucker?