Trage dich im Newsletter ein & erhalte deinen persönlichen Keto Meal Plan!

0

Ihr Warenkorb ist leer

Diabetes und Stress: Kann der Blutzucker durch Stress steigen?

September 25, 2021

Stress ist zwar ein normaler Teil des Lebens, aber zu viel Stress ist eindeutig schädlich für dein körperliches und geistiges Wohlbefinden. Vor allem mit Diabetes ist dies ein zweischneidiges Schwert. Erfahre in diesem Ratgeber mehr über die Ursachen von Stress und was du dagegen tun kannst- vor allem bei Diabetes. 
Vollständigen Artikel anzeigen

9 Anzeichen für eine Blutzuckerentgleisung: Symptome für hohen Blutzucker und was du dagegen tun kannst

September 11, 2021

Eine Blutzuckerentgleisung kann eine äußerst gefährliche Angelegenheit werden- nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig. Wir haben dir mögliche Symptome aufgelistet, die für eine Blutzuckerentgleisung sprechen können. Ebenso erfährst du in diesem Beitrag mehr dazu, wie du hohen Blutzucker vermeiden kannst- beispielsweise durch die ketogene Ernährung. 
Vollständigen Artikel anzeigen

Ketose Werte überprüfen: Wie oft misst du deine Ketonkörper im Blut oder im Urin?

September 05, 2021

Viele Menschen haben mit der ketogenen Ernährung bereits erfolgreich abgenommen, ihren Blutzuckerspiegel stabilisiert oder andere, sehr positive Auswirkung auf ihren Alltag wahrnehmen können. Aber wie misst du, ob du tatsächlich in der Ketose bist und welche Werte sind optimal? 
Vollständigen Artikel anzeigen

Dinkel I Ratgeber zu Gesundheit & Blutzucker

August 31, 2021

Was ist Dinkel, und ist er gut für dich? Dinkel ist ein weitverbreitetes Vollkorn, das in vielen Teilen der Welt angebaut wird. Im 19. Jahrhundert verlor es an Popularität, aber mittlerweile erlebt es ein Comeback als gesundes Nahrungsmittel.
Vollständigen Artikel anzeigen

Wie wirkt Keto auf deinen Körper? 12 Dinge, die in der ketogenen Ernährung passieren!

Juli 27, 2021

Wenn du mit der ketogenen Ernährung beginnst, wirst du vor allem zu Anfang einige Veränderungen in deinem Körper wahrnehmen. Keto kann dabei ganz unterschiedlich auf deinen Körper wirken, sowohl sehr positiv als auch mit einigen eher nervigen Veränderungen. Alles zu der Wirkung von Keto erfährst du hier und auf den entsprechenden Unterseiten. 
Vollständigen Artikel anzeigen

Ist Keto gefährlich? Für wen ist Keto geeignet und bei welchen Vorerkrankungen bzw. in welchen Situationen solltest du davon absehen?

Juli 22, 2021

Bei sehr vielen Vorerkrankungen kann Keto helfen, den Gesundheitszustand enorm zu verbessern. Genauso gibt es Momente im Leben oder Erkrankungen, bei denen von der ketogenen Lebensweise abzuraten ist. Lerne mehr dazu in diesem Artikel oder in den jeweiligen Unterartikeln, um noch detailliertere Informationen zu erhalten. 
Vollständigen Artikel anzeigen

Mit Keto schnell abnehmen- Aber wie schnell geht das?

Juli 18, 2021

Mit der ketogenen Ernährung kannst du sehr schnell abnehmen! Welche Faktoren dafür entscheidend sind und wie schnell dies tatsächlich funktioniert, erfährst du in diesem Beitrag!
Vollständigen Artikel anzeigen

Ketogene Ernährung und Depression: Verursacht oder lindert die ketogene Diät Depressionen?

Juli 18, 2021

Neue Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Keto bei Depressionen auf verschiedene Weise helfen kann. Allerdings kann die restriktive Natur der Diät dazu führen, dass sich manche Menschen depressiv fühlen. Erfahre mehr dazu, wie sich Keto ausschließlich positiv bei dir auswirken kann. 
Vollständigen Artikel anzeigen

Low Carb Obst

April 17, 2021

Auch in der ketogenen Ernährung solltest du auf eine ausgewogene Zusammenstellung deiner Lebensmittel achten, um nicht in eine Mangelernährung zu kommen. Obst ist dabei ein wichtiger Faktor. Wir stellen dir unsere Top 10 Low Carb Früchte vor.
Vollständigen Artikel anzeigen

Den Stoffwechsel verbessern

April 11, 2021

Dein Stoffwechsel hat einen entscheidenden Einfluss auf deine Gesundheit und auch die Fähigkeit, an Gewicht zu verlieren. Lerne mehr über die Definition des menschlichen Stoffwechsels, was ihn beeinflusst und wie du mit Keto deinen Stoffwechsel positiv verändern kannst.
Vollständigen Artikel anzeigen

Lipödem und Keto: Warum du bei einem Lipödem deine Ernährung umstellen solltest!

März 12, 2021

Das Lipödem ist eine oftmals falsch diagnostizierte Erkrankung, die zu starken körperlichen und mentalen Einschränkungen führen kann. Die ketogene Ernährung bietet eine vielversprechende Ernährungsform, um deine Symptome und Schmerzen zu lindern. Lerne in diesem Artikel mehr darüber!
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto- Was ist das eigentlich?

Februar 28, 2021

Mit der ketogenen Ernährung kann man sehr schnell an Gewicht verlieren. Erfahre in diesem Beitrag mehr über die dazu führenden Vorgänge im Körper und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es zum Abnehmen durch Keto gibt.
Vollständigen Artikel anzeigen

Deine ketogene Lebensmittelliste

Februar 20, 2021

Der Einstieg in die ketogene Ernährung kann herausfordernd sein! Vor allem musst du wissen, in welchen Lebensmitteln sich Kohlenhydrate verstecken und welche du ohne Probleme essen kannst, um in die Ketose zu kommen und dort auch zu bleiben! Erfahre mehr!
Vollständigen Artikel anzeigen

Intervallfasten und Ketose: Wie das Abnehmen durch Intervallfasten endlich funktioniert!

Februar 14, 2021

Du möchtest das Intervallfasten und die ketogene Ernährung nutzen, um den Gewicht zu reduzieren? Lerne in diesem healivery Beitrag mehr über den Gewichtsverlust und welche Fehler du vermeiden solltest, um an dein Ziel zu kommen.
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto und Intervallfasten: Welcher Fastenplan ist richtig für dich?

Februar 07, 2021

Du möchtest mit dem intermittierenden Fasten beginnen und/oder mit der ketogenen Ernährung? Lerne in diesem Beitrag alles über die verschiedenen Arten des Fastens und wie du dieses mit der ketogenen Diät am Besten kombinieren kannst.
Vollständigen Artikel anzeigen

Keto Nebenwirkungen und wie du sie minimierst!

Februar 01, 2021

Die ketogene Ernährung bringt unglaublich viele Vorteile mit sich. Da sie aber auch recht reglementiert ist, solltest du über mögliche Nebenwirkungen und Kontraindikationen Bescheid wissen. Alle wichtigen Informationen findest du in diesem Beitrag.
Vollständigen Artikel anzeigen

MCT ÖL: Was ist das und wieso verwenden wir es in der ketogenen Ernährung?

Januar 17, 2021

Wir erklären dir, was MCT Öl ist, warum wir es in der ketogenen Ernährung nutzen und wie du es am besten verwenden solltest.
Vollständigen Artikel anzeigen

Die Keto Ernährung: Erfahrungen nach einem Jahr ketogene Diät

Dezember 14, 2020

Unser persönlicher Erfahrungsbericht zur ketogenen Ernährung aus dem healivery Gründerteam.
Vollständigen Artikel anzeigen


Lust auf einen persönlichen Ernährungsplan gegen hohen Blutzucker?