Ihr Warenkorb ist leer
Trage dich im Newsletter ein & erhalte deinen persönlichen Keto Meal Plan!
Trage dich im Newsletter ein & erhalte deinen persönlichen Keto Meal Plan!
Obwohl Kollagen ein Protein ist, hat es nicht die gleichen Eigenschaften wie andere, allgemein bekanntere Proteine (z.B. Molke, Kasein, Fleisch und Fisch). Kollagen aufgrund seiner einzigartigen Aminosäuren-Zusammensetzung viele Vorteile, die wir sehen und fühlen können. Die positiven Wirkungen von Kollagen gehen sogar über das hinaus, was wir durch den Verzehr von Fisch, Fleisch, Molke und Kaseinproteinen erreichen können.
Das Wort Kollagen leitet sich ab vom griechischen Wort "kólla", was "Klebstoff" bedeutet, und vom französischen Wort "-gène", was "etwas, das produziert" bedeutet. Mit anderen Worten: Kollagen ist ein "Klebstoff produzierendes" Protein, das viele unserer Gewebe zusammenhält und ihnen Halt gibt.
Es ist das am häufigsten vorkommende Protein in unserem Körper. Vereinfacht ausgedrückt ist es der "Klebstoff", der den Körper zusammenhält und ihm Stärke und Integrität verleiht. (Kollagen erfüllt den gleichen Zweck auch bei Tieren, weshalb sie unsere einzige Nahrungsquelle für Kollagen sind).
Nach Trockengewicht bestehen:
aus Kollagen.
Übrigens: Falls du noch mehr Informationen & Hintergründe zum Thema ketogenen Lebensstil möchtest und die Vorteile innerhalb von 30 Tagen erleben willst, dann probiere doch unsere 30 Tage Keto Challenge aus!
Kollagen ist in vielerlei Hinsicht hilfreich, insbesondere bei der Keto-Diät. Du kannst dir also Keto und Kollagen als eine „himmlische Kombination“ für deinen kohlenhydratarmen Lebensstil vorstellen. Keto Kollagen ist eine Mischung aus MCTs und Kollagenpulver. Dies sind einige der gesündesten Fette und Proteine auf dem Planeten.
Der Sinn von Keto Kollagen besteht darin, deinem Körper auf praktische Art und Weise viel Energie und Gutes zu geben. Wie sicherlich die meisten von uns Ketariern feststellen, kann man sich an eine ketogene Ernährung vor allem anfangs nur schwer gewöhnen. Keto Kollagen kann stark dabei helfen, sich auf den Keto-Erfolg vorzubereiten, insbesondere in den ersten Wochen, wenn die Keto-Grippe ausbrechen kann.
Wie bei den meisten Lebensmitteln gibt es gesunde und ungesunde Arten und Quellen von Nährstoffen. MCTs gehören zu den effizientesten und hochwertigsten Fetten der Welt.
Kurz für „mittelkettige Triglyceride“, MCTs sind eine Art Fettsäure, welche die normale Verdauung umgehen und nur selten als Körperfett gespeichert werden. Stattdessen werden sie durch deine Leber verarbeitet und direkt in Ketone umgewandelt, die dein Gehirn und dein Körper als hocheffiziente Energiequelle nutzen.
Zu den Vorteilen von MCTs gehören:
Die Forschung zeigt, dass die Einnahme von Keto Kollagen folgende positive Auswirkungen auf die Haut hat:
Verbessert die Hautelastizität und die Hydratation der Haut
Wie viel Kollagen musst du zu dir nehmen, um diese Wirkungen zu erfahren? Aus der aktuellen Forschung geht hervor, dass eine tägliche Dosis zwischen ½ und 1 Esslöffel Keto Kollagen alles ist, was du wirklich brauchst.
Eine Studie ergab, dass die orale Einnahme von Kollagen diese Auswirkungen auf unsere Nägel hat:
Kalzium ist nicht der einzige Nährstoff, den du für eine optimale Knochenfestigkeit zu dir nehmen solltest.
Studien haben ergeben, dass eine Supplementation mit einer Mischung aus Calcitonin (einem Calciumderivat) und Kollagen bessere Ergebnisse bei der Verhinderung des Knochenkollagenabbaus lieferte als Calcitonin allein. Bei Kindern hat sich gezeigt, dass die tägliche Zufuhr von Kollagen in wichtigen Wachstumsphasen auch positive Auswirkungen auf den Knochenumbau und die Knochenbildung hat.
Einfach ausgedrückt, wirkt Kollagen zusammen mit Kalzium zur Verbesserung der Knochengesundheit.
Ähnlich wie andere Proteine ist Kollagen für das Wachstum und die Heilung von Muskeln von entscheidender Bedeutung. Eine Kollagenergänzung hat die Fähigkeit dazu:
Eine Studie fand heraus, dass eine Kollagensupplementierung in Kombination mit Widerstandstraining die fettfreie Masse und die Muskelkraft erhöhte und gleichzeitig die Fettmasse bei sarkopenischen älteren Männern senkte. Mit anderen Worten: Kollagen kann bei Männern, die am meisten um den Erhalt ihrer Muskelmasse kämpfen, zum Muskelaufbau und zur Muskelkraft beitragen.
Auf der anderen Seite hat sich gezeigt, dass ein Mangel an Kollagen die Muskelregeneration beeinträchtigt und die Selbsterneuerungsfähigkeit deiner Zellen nach einer Verletzung verringern kann.
Keto Kollagen wird hergestellt, um dir bei deiner Energie- und Energierückgewinnung zu helfen. Hier sind einige beliebte Anwendungsmethoden bzw. -zeitpunkte, die wir bei Ketariern sehen, welche das healivery Keto Kollagen verwenden:
MCTs werden in deinem Körper schnell metabolisiert, d.h. sie verwandeln sich von Fettsäure in Ketone, die dein Körper als Energie verbrennen kann. Da dein Gehirn etwa 20% deines gesamten täglichen Energieverbrauchs ausmacht, ist etwas Keto Kollagen vor oder während der Arbeit immer eine gute Idee.
MCTs sind ein Treibstoff für Körper und Geist, insbesondere bei einer kohlenhydratarmen Ernährung. Wenn wir von "Fettverbrennung" sprechen, beschreiben wir wörtlich Fettsäuren wie MCTs, die in Ketone umgewandelt werden und Energie zu deinen Zellen transportieren.
Kollagenprotein spielt eine große Rolle bei der Regeneration von Muskeln, Gelenken, Bindegewebe und Bändern, weshalb viele Menschen vor oder nach dem Training gerne Kollagenpräparate einnehmen.
Hole dir jederzeit Eiweiß und Fette bester Qualität, ohne Kohlenhydrate oder ungesunde Zutaten.
Das hängt ganz von dir und deinen Zielen ab. Viele Ketarier beginnen mit einem halben Esslöffel pro Tag und steigern sich von dort aus. Du kannst mit 0,5 bis 3 Esslöffeln pro Tag experimentieren, je nachdem, wie viel du trainierst, wie viel du abnehmen oder zunehmen willst oder ob du auf Reisen bist und keinen einfachen Zugang zu gesunden Alternativen hast. Hier sind einige Ideen zur Verwendung:
