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Keto Rezepte

Inspiration rund um das Thema Gesundheit & Ernährung.

Unser Lieblings-Erdbeer-Fat-Bombs-Rezept

April 06, 2022

Viele, die Keto machen, klagen oft über die mangelnde Variation an Snacks und Süßigkeiten für zwischendurch. Fat Bombs gibt es leider in Deutschland nur sehr wenig zu kaufen, aber auch diese kleinen Leckerbissen kann man im Handumdrehen selbst herstellen. Unsere Erdbeer-Frischköse-Fat-Bombs sind das perfekte Beispiel dafür.
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Zuckerfrei Backen an Ostern: Fruchtige Keto-Zitronenriegel

März 15, 2022

Lust auf ein kohlenhydratarmes Zitronendessert zu Ostern oder einem anderen Anlass? Diese zuckerfreien Zitronenriegel haben einen reichhaltigen, pikanten Zitronengeschmack, der jedes Mal ein Volltreffer ist. 
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Die Top 9 Keto Rezepte zu Ostern: Lieblingsgerichte und Rezepte zum Backen an Ostern

März 15, 2022

Wenn du auf der Suche nach ein paar einfachen Keto-Rezepten für Ihr Ostermenü sein solltest, dann bist du hier genau an der richtigen Adresse. Wir liefern dir die beste Auswahl an Rezepten für jeden Anlass und jede Tageszeit! 
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Keto Kekse backen: Die Top 3 Lieblingsrezepte für zuckerfreie Cookies

März 15, 2022

Egal ob herzhaft oder süß: Sobald der Duft von Gebäck oder Kuchen durch die Wohnung strömt, werden Erinnerungen wach und ein wohliges Gefühl breitet sich in uns aus! Genau so sieht es auch bei ketogenen Cookies aus - entdecke unsere Top 3 Lieblingsrezepte zum einfachen Nachbacken! 
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Low Carb Vorspeisen zu Weihnachten: Unsere Top 3 Keto Vorspeisen zum Fest

Dezember 21, 2021

Du bist noch unentschlossen, welche festlichen Vorspeisen du auch ohne viele Kohlenhydrate zaubern kannst? Dann tobe dich mit unseren leckeren Low Carb-Vorspeisen zu Weihnachten aus und bring deine Liebsten zum Staunen.
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Low Carb Glühwein: Keto Glühwein selber machen!

Dezember 12, 2021

Zuckerfreien Glühwein werdet ihr auf dem Weihnachtsmarkt leider eher weniger finden, weshalb wir euch eine leckere, zuckerfreie Alternative eines ketogenen Glühweinrezeptes für zu Hause bieten! 
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Low Carb Zimtschnecken: Ketogenes Backen mit schwedischem Flair

August 29, 2021

Schwedische Zimtschnecken oder auch Kanelbullar sind wohl die beliebteste Nascherei im hohen Norden. Auch wir Ketarier müssen auf diese Leckerei nicht verzichten und nutzen einfach ein paar alternative Zutaten, um unsere eigene, zuckerfreie Kaffeepause genießen zu können.
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Pure Energie! Keto Spinat & Bacon Omelette

August 23, 2021

Pure Energie! Keto Spinat & Bacon Omelette. Meiner Meinung nach kann man Eier zum Frühstück nicht schlagen. Sie sind lecker, sättigend, nahrhaft und vielseitig in der Zubereitung. Wieso das Keto Bacon Spinat Omelette so gut für dich ist und wie du es zubereitest, erfährst du in diesem Beitrag.
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Herzhafte Keto Quark Brötchen mit Schinken: Keto Brötchen selber backen für ein vielfältiges Mittagessen

August 22, 2021

Das richtige Mittagessen zu finden ist gar nicht immer so einfach! Da haben wir genau das Richtige für dich- weil es so vielfältig und doch so einfach ist. Lass uns ketogene Brötchen mit Quark in einer herzhaften Variante backen, die du für jedes Verlangen neu belegen kannst!
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Low Carb Tarte mit viel Schokolade: Ketogenes Backen ganz einfach

August 22, 2021

Französische Tarte au Chocolat- das geht mit Keto nicht? Wir sagen eindeutig: Doch! Mit diesem wunderbaren Rezept aus einer cremigen Schokomasse und einem knusprigen Tarteboden verführst du wirklich alle Naschkatzen, egal, ob Ketarier oder nicht!
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Gesunde Keto-Kekse: Das beste Rezept für Keto-Protein-Cookies

August 22, 2021

Naschen muss nicht immer Sünde sein, vor allem nicht bei Keto! Und besonders nicht bei diesem Rezept, welches voller Ballaststoffe, Proteine und dennoch so viel Liebe steckt! Probiert es gerne aus und sagt nie wieder, dass gesunde Sachen nicht lecker sind!
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Keto Choco Chip Cookies: Eins unserer Lieblings-Keto-Cookies-Rezepte

August 22, 2021

Keto Cookies sind einfach der perfekte Snack für die süße Sünde zwischendurch. Dabei schmeckt man nicht einmal, dass unsere leckeren Choco-Chip-Cookies komplett zuckerfrei sind und kaum Kohlenhydrate enthalten. Gleich mal ausprobieren und auf die nächste Party mitbringen.
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Unser liebstes Rezept für Scones - Frühstücken ganz ohne Zucker!

August 15, 2021

Die liebst Scones auch so sehr wie wir? Dann ist dieses Erdbeer-Scones-Rezept genau das Richtige für dich! So lässt sich ketogenes Frühstück richtig gut variieren und bleibt dennoch unfassbar lecker!
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Keto Frühstück mal in Süß: Dein Keto Shake für den Start in den Tag!

August 08, 2021

Ein gesundes und schnelles Frühstück setzen viele mit einem frischen Shake gleich. Das geht auch bei Keto! Wir zeigen dir wie du einen leckeren Keto Shake für ein süßes, ketogenes Frühstück zauberst.
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Keto Cookies mit Mohn: Backen mit Bambusmehl

August 08, 2021

Keto Cookies sind einfach der Hit: Zum Mitnehmen auf die Arbeit, zum Naschen zwischendurch oder für den nächsten Kindergeburtstag! Dieses Keto Cookies Rezept wird unter anderem mit Bambusmehl gemacht und besticht durch einen sündhaft leckeren Geschmack, trotz gerade einmal 1 g KH/Stück.
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Keto Zitronenkuchen Rezept | Nur 2g Netto Kohlenhydrate

Juni 20, 2021

Dieser Keto Zitronenkuchen ist ein saftiger und fluffiger Kuchen, der in einer Schüssel gemacht wird und voller Zitronengeschmack ist! Ohne Körner und ohne Zucker ist er der perfekte low-carb bzw. keto Kuchen! Nur 2 Gramm Netto-Kohlenhydrate pro Scheibe.
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Keto Butter Pekannuss Eiscreme Rezept

Mai 24, 2021

Die Kombination aus Butter und Pekannuss ist wie gemacht für eine Low-Carb- und fettreiche Ernährung! Die Sommer Erfrischung!
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Keto Schokoladen Kakao Eiscreme

Mai 24, 2021

Dieses Schokoladeneis ist der pure Genuss! Dieses Eis rettet dich an heißen Sommertagen und entzückt mit langanhaltender Frische! Wie immer ist es zuckerfrei, milchfrei und paleo-freundlich.
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Lust auf einen persönlichen Ernährungsplan gegen hohen Blutzucker?